Zondag 4 oktober is het dan eindelijk zover ... het nieuwe MTB seizoen (voor onze club) gaat van start.

De zomer loopt op z'n eind. Gelijk schiet het liedje van Gerard Cox door mijn hoofd: "♫ Het is weer voorbij die mooie zomer. Die zomer die begon zowat in mei. Ah, je dacht dat er geen einde aan zou komen ... ♫". Voor sommigen is het einde van de zomer een teleurstelling, voor anderen weer een uitdaging. Voor sommige van onze clubleden valt het onder beide noemers. Die rijden 's zomers nl. op de wielrenfiets (racefiets). Het begin van het nieuwe seizoen voor het MTB'en betekent voor hun het einde van het rijden op de weg. Het positieve hieraan is natuurlijk dat ze het hele jaar door (kunnen) fietsen. Deze leden moeten zich dus eigenlijk gelukkig prijzen: ze eten van 2 walletjes tegelijk.

Bij deze wens ik iedereen in ieder geval een uitdagend seizoen toe.

Tags: MTB

Chocolademelk is heilzamer dan de energiedranken met vitaminesupplementen om na stevige inspanningen vocht- en suikertekorten aan te vullen. Dat meldt het Vlaamse gezondheidsmagazine Bodytalk donderdag. Wat het verschil maakt is nog onduidelijk. Mogelijk heeft het te maken met de aanwezigheid van sucrose in chocolademelk. Onderzoekers lieten goed getrainde wielrenners zich flink moe fietsen. Vervolgens gaven ze die chocolademelk of een energiedrank, beide met evenveel suikers. Bij een nieuwe fietsopdracht bleef de eerste groep de helft langer trappen dan degenen met de energiedrank. De resultaten werden bevestigd in een nieuw onderzoek. Uit een derde studie blijkt dat ook de spieren van voetballers sneller herstellen na het drinken van magere chocolademelk dan met een energiedrank.

Bron: ANP

Tags: Gezondheid, Algemeen