De foto's van het weekend Willingen zijn eindelijk geplaatst, klik hier (of volg de link in het menu [Fotoalbums] en vervolgens [Willingen 2009]). Willingen was de afsluiting van het seizoen 2008/2009.

Ja, dat klopt, het nieuwe seizoen is net begonnen en dan plaatsen we foto's van het afgelopen seizoen. Ach ja, druk, druk druk .... je kent het wel ... waarvoor hierbij mijn excuses aan de overige leden voor de late plaatsing. Mea culpa, mea maxima culpa.

Met dank aan Guido die de foto's dit keer verzorgd heeft. Het zijn foto's uit de mobiele telefoon waardoor de kwaliteit niet helemaal optimaal is, maar het houdt stand hier op de website.

Tags: MTB, Aktiviteiten, Algemeen

Chocolademelk is heilzamer dan de energiedranken met vitaminesupplementen om na stevige inspanningen vocht- en suikertekorten aan te vullen. Dat meldt het Vlaamse gezondheidsmagazine Bodytalk donderdag. Wat het verschil maakt is nog onduidelijk. Mogelijk heeft het te maken met de aanwezigheid van sucrose in chocolademelk. Onderzoekers lieten goed getrainde wielrenners zich flink moe fietsen. Vervolgens gaven ze die chocolademelk of een energiedrank, beide met evenveel suikers. Bij een nieuwe fietsopdracht bleef de eerste groep de helft langer trappen dan degenen met de energiedrank. De resultaten werden bevestigd in een nieuw onderzoek. Uit een derde studie blijkt dat ook de spieren van voetballers sneller herstellen na het drinken van magere chocolademelk dan met een energiedrank.

Bron: ANP

Tags: Gezondheid, Algemeen

De Comments pagina is net van start en lijkt een waardevolle aanvulling voor de website te zijn. Om de interactie met de lezers/bezoekers nog wat verder uit te bouwen wil ik eigenlijk eens proberen of een „poll” een leuke manier is om dat te realiseren.

Bij deze dan dus de 1e poll die gaat over de vraag of we een poll gaan implementeren op de website.

Jullie „vote” (ofwel: stem) wordt erg op prijs gesteld.

Tags: Algemeen

Er is een nieuwe pagina aan de website toegevoegd: de Commentaar pagina. Hier kan een bericht of commentaar achtergelaten worden. Ook kan er op elkaars commentaar gereageerd worden.


Je kunt bijvoorbeeld jouw mening over de toertocht, vragen over MTB in het algemeen, vragen over de club of vragen/opmerkingen over van alles en nog wat hier achterlaten. Zoals in het bovenstaande plaatje te lezen, behoud de administrator het recht om commentaar te verwijderen. Houd het dus aub netjes :-)

ATB-Club-Grenzeloos

Tags: Algemeen

Er is een nieuwe agenda funktie aan de website toegevoegd. Ditmaal met een echte agenda, dankzij Google. Hiermee komt de oude pagina met Evenementen te vervallen.

De evenementen pagina is nooit echt van de grond gekomen omdat er geen koppeling was met de club kalender. Hierdoor moest alles handmatig overgepompt worden hetgeen dubbel werk opleverde, en daardoor dus eigenlijk te weinig gebeurde. Nu moet het opgelost zijn met deze implementatie. De toekomst zal het uitwijzen. Voor een eenvoudige handleiding over het gebruik van de agenda, klik op “Lees verder” hieronder. Lees verder ...

Tags: Algemeen

"De meesten onder ons hebben wel de melk horen klotsen, maar weten niet waar de tepel hangt". Dat geldt in het bijzonder voor sportvoeding en -drank. We weten allemaal wel een beetje, maar eigenlijk nooit het hele verhaal. Toch is dit een erg belangrijk onderdeel voor de wat serieuzere sporter, en voor de topsporter in het bijzonder. Deze topsporters horen echter niet tot onze doelgroep, en daarbij krijgen die vaak al voldoende begeleiding. Maar voor de serieuze amateur is dit een onderwerp dat er al snel bij inschiet. We weten allemaal wel van "de banaan" voor of tijdens het sporten, of de reclames "ja meester, boterham met pindakaas", of isotone drankjes, maar wat er precies achterzit blijft toch vaak gissen.

Welnu, onze vereniging heeft goede contacten in de gezondheidszorg en kwam zodoende aan het volgende artikel over sportvoeding bij duur- en spelsporten. Met dank aan: dhr. Schmitz, inspanningsfysioloog TopSupport, St. Anna Ziekenhuis te Geldrop. Lees verder ...

Tags: Algemeen, Download, Gezondheid

Of beter ... niet de foto's van de toertocht. We hadden dit jaar een fotograaf ingehuurd om foto's te nemen van alle deelnemers. Ik denk dat de meeste rijders de fotograaf wel gespot hebben. Helaas is het door een technische storing met de foto-apparatuur niet mogelijk gebleken de foto's te leveren. De geheugenkaart heeft tijdens de sessie de geest gegeven, en is niet te herstellen. Hiermee zijn alle foto's van de toertocht verloren gegaan. Dit is erg spijtig, waarvoor onze welgemeende excuses.

Wij (het bestuur van de club) hopen echter dat het mislukken van de foto's geen invloed zal hebben op het plezier dat jullie aan de toertocht hebben beleefd.

Tags: Toertocht, Algemeen

Via deze weg willen wij iedereen een sportief en gelukkig nieuwjaar toewensen. Uiteraard hopen wij in het nieuwe jaar op een grote opkomst voor onze jaarlijks terugkerende toertocht. Het belooft 6 januari weer een waar spektakel te worden in de heuvels van Vlodrop en omstreken.

Verderop de website kun je alles lezen over de toertocht: wat er geboden wordt, waar de start plaatsvindt, waar je de auto kunt parkeren, een routekaart (helaas niet van het parcours, maar misschien volgend jaar), hoeveel het inschrijven kost etc, etc. Lees verder ...

Tags: Algemeen

Onze nieuwe kleding voor het jaar 2008. We rijden echter in het lange tenue en niet in de korte box en shirt zoals op het plaatje weergegeven. Het ontwerp verandert er echter niet door. Vorige weekend was de 1e rit met het nieuwe tenue (op een enkeling na die niet bij de prijsuitreiking (!) aanwezig kon zijn). Diegenen die in het nieuwe tenue reden hebben het in ieder geval goed in kunnen rijden. Het regende dat het goot en het was een mooie blubberpartij. Zijn degenen met het oude tenue er nog goed vanaf gekomen (het nieuwe tenue is bij hun in ieder geval nog ZGAN). Al met al een erg mooi tenue. Het zwart "kleurt" erg mooi met de meeste fietsen. Niet dat het oude ontwerp niet goed was, maar het raakte wel een beetje gedateerd (uit de mode, en dat kan natuurlijk niet met een fietsclub).
Lees verder ...

Tags: MTB, Algemeen

Alvast aangemeld:

Toekomstig lid van de club? - Chloë. Nu nog te licht bevonden om met de A-rijders mee te toeren op zondagochtend. Nog eventjes wachten en goed oefenen op de 3-wieler, goed veel spinazie eten en dan komt het allemaal goed. Pascal en Richard: Gefeliciteerd met deze aanwinst namens de club.

Tags: Algemeen

22-03-2005. De dag dat onze club wereldwijd gaat, ofwel grensverleggend ..... grenzeloos. De domeinnaam www.atb-club-grenzeloos.nl is officieel geregistreerd. Woohoooo.

Tags: Algemeen